W ramach Programu Erasmus+ w sektorze Edukacji dorosłych trzy-osobowa grupa wzięła udział w warsztatach w Grecji na temat DOCENIANIA. Celem wyjazdu było poznanie kultury i tradycji na Krecie oraz rozwój poczucia europejskiej tożsamości.
Warsztaty „Appreciative Leadership” prowadzone przez Fractality/ Markos Perrakis
zaoferowały praktyczne narzędzia do budowania współpracy poprzez indywidualne i zbiorowe uczenie się w czasach wyzwań i zmian
pokazały idee warunków, w jakich mogą się odbywać szkolenia
rozwinęły kompetencje w procesach interaktywnych i metodach partycypacyjnych, takich jak technologia Open Space, Circle, World Café, Pro-action Café itp
pokazały nowe ramy organizacyjne i narzędzia projektowania procesów
takie jak Apprecitive Inquiry / metodologia doceniającego dociekania
Pomogły w nauce rozwoju pozytywnego nastawienia
warsztaty odbywały się w niekonwencjonalnych miejscach, m.in. Botanical Gardens of Krete i Muzeum Archeologiczne w Heraklionie, tawerna w Anopolis…
Grupa docelowa: Dorosłe osoby powyżej 50 roku życia, jak również dorośli zainteresowani osiągnięciem powyższych celów…
Cele projektu : aktywizacja i przeciwdziałanie procesom starzenia poprzez pobudzenie intelektualne, ruchowe i poznawcze.
Miejsce projektu: Smołdziński Las, w otulinie Słowińskiego Parku Narodowego We współudziale entnolożki z Muzeum Wsi Słowińskiej w Klukach, skansenu kultury Słowińców
Liczba uczestników: 5-7 osób
Czas: 6 dni
Projekt jest finansowany ze środków prywatnych członków stowarzyszenia Amica Verba
Storytelling
Sztuka opowiadania historii to swobodna narracja ustna, a tym samym przekazywanie historii i tradycyjnych opowieści w formie mówionego słowa. Opowiadanie charakteryzujące się wspólnym i jednocześnie obrazowym przeżywaniem historii. Storytelling to forma komunikacji międzyludzkiej, która w tradycji ustnej służy zarówno rozrywce, jak i przekazywaniu wiedzy, ludzkich doświadczeń i norm kulturowych. Materiałem do opowiadania mogą być baśnie, mity i legendy, ale także historyczne, biograficzne i autobiograficzne opowieści. Choć zazwyczaj narrację prowadzi tylko jedna osoba, możliwa jest również narracja wspólna, na przykład w formie dialogu wielojęzykowego albo tłumaczenia na inne języki. Opowiadanie historii na podstawie własnych doświadczeń i przeżyć, historii rodzinnych lub zasłyszanych. W naszym projekcie preferujemy formę swobodnej prezentacji historii opowiadanej własnymi słowami. Storytelling ma na celu dzielenie się przez uczestników projektu swoimi przeżyciami, doświadczeniami, wspomnieniami związanymi z regionem Słowińskiego Parku Narodowego, bądź z innym regionem, związanym z korzeniami rodzinnymi, opowiadaniem historii miejsc. Udział w projekcie etnologa z muzeum w Klukach, jak również osoby zamieszkałej w tej okolicy umożliwi poznawanie historii tego regionu.
Zadanie: Uczestni-czki/-cy projektu przygotowują historię/historie, którą/e chci-ałyby/-eliby opowiedzieć w trakcie trwania projektu. Czas trwania swobodnej opowieści około 30 minut. Mamy nadzieję na interakcje współuczestników.
Storytelling w praktyce: dotychczas opowiedziane historie podczas kursów jesień`24 i lato`25 to historie rodzinne , np.: historie „mojej mamy”, ” mojego taty”, ” o moich babciach”, „mojego dziadka, który nie był moim dziadkiem”, ” jak poznałem moją zonę” i „mojej babci” autochtonki z regionu, w którym odbywał się projekt
Aktywność ruchowa
Aktywność ruchowa oddziaływuje dobroczynnie na zdrowie fizyczne, ale także na umysł i formę psychiczną.Do regularnej aktywności, która wpływa nie tylko układ ruchu, ale na cały organizm trudno się zmobilizować. Tylko nielicznym udaje się stale prowadzić aktywny tryb życia i regularnie ćwiczyć. Istotną rolę odgrywa motywacja grupowa, jak również rodzaj ćwiczeń. Stowarzyszenie Amica Verba promuje aktywność fizyczną we wszystkich projektach autorskich. W projekcie „ Storytelling- Aktywnie” proponujemy codzienne poranne ćwiczenie jogi na poziomie dla początkujących, pod kierunkiem doświadczonej joginki.
Miłe widziane byłoby również podejmowanie przez uczestników inicjatywy dzielenia się własnymi doświadczeniami na tym polu i prezentowania innych form ćwiczeń lub praktyk. Następną aktywnością, po wspólnym śniadaniu lub po obiedzie ( w zależności od pogody i kondycji ) jest intensywny spacer/ Nordic walking na plaży. Mamy nadzieję rozwinąć u uczestników projektu rutynę i potrzebę aktywności ruchowej. Dobroczynne działanie aktywności fizycznej to między innymi: redukcja stresu, rozładowanie napięcia i oczyszczenie umysłu, poprawa krążenia, koncentracji i nastroju, ogólny przypływ energii. Projekt „Storytelling- Aktywnie” ma w swoim założeniu integrację grupy uczestników poprzez wspólne działania. Aktywność ruchowa, obok pozornie pasywnego opowiadania swoich historii, jest w zamyśle istotnym czynnikiem scalającym. W programie przewidziany jest czas wolny uczestników, który może być kreowany dowolnie w okolicy, która ma wiele walorów przyrodniczych i krajobrazowych.
Program projektu w przebiegu projektu zakładamy dużą dozę spontaniczności w zależności od potrzeb uczestników
1 dzień uczestnicy przybywają w sobotę po południu do Smołdzińskiego Lasu. Miejscem noclegu i realizacji projektu są dwa sąsiadujące ze soba domy letniskowe w Smołdzińskim Lesie. Wieczór poświęcony jest zapoznaniu się. Podczas wspólnej kolacji w „Bistro przed Wydmą” omawiamy program i przebieg naszego projektu. Nocleg w pokojach dwuosobowych. 2 dzień około godziny 8/9 wspólna gimnastyka, ćwiczenia pilates lub joga na tarasie lub wewnątrz prowadzone przez członkinię stowarzyszenia lub inny program aktywności zaproponowany przez uczestni- czkę/-ka projektu na mile widzianej zasadzie dzielenia się własnymi doświadczeniami i umiejętnościami. Wspólnie przygotowywane śniadanie. Spacer po okolicy/ plaży. Obiad w lokalnym „Bistro przed Wydmą”. Po południu Storytelling. Zamiennie Storytelling po śniadaniu, a spacer po obiedzie w zależności od pogody i preferencji uczestników oraz potrzeby spędzania czasu wolnego we własnym zakresie. Dokumentacja przebiegu projektu. Wspólnie przygotowana kolacja. 3/4/5 dzień…. 6 dzień około godziny 8/9 wspólna gimnastyka, ćwiczenia pilates lub joga na tarasie lub wewnątrz prowadzone przez członkinię stowarzyszenia… Wspólnie przygotowywane śniadanie. Spacer po okolicy/ plaży. Obiad w lokalnym „Bistro przed Wydmą”. Po południu podsumowanie projektu Storytelling: każdy z uczestników opowiada krótką historię, około 5 minut związaną ze wspólnym pobytem w Smołdzinskim Lesie. Uzgodnienia na temat publikacji przebiegu projektu na stronie internetowej Amica Verba. Wspólnie przygotowana kolacja. 7 dzień wyjazd uczestników po wspólnym śniadaniu.
Grupa docelowa: Dorosłe osoby powyżej 50 roku życia, jak również dorośli zainteresowani osiągnięciem powyższych celów…
Realizacja w formie spacerów, ćwiczeń rozluźniających, warsztatów. projekt jest finansowany ze środków własnych członków stowarzyszenia Amica Verba.
Spacer
Podczas spacerów uczymy się patrzeć na otaczający nas świat „nowymi oczami” – dostrzegać szczegóły, które zwykle umykają w codziennym pośpiechu. Prowadzący spacer kieruje uwagę uczestników na architekturę i jej detale, pomagając odkrywać zarówno funkcję, jak i estetykę całych obiektów lub ich wybranych elementów.
Odwiedzane miejsca nie są przypadkowe – to świadomie wybrane budynki i przestrzenie, które tworzą nasze kulturowe otoczenie. Zostały zaprojektowane dla ludzi, jednak często pozostają niedostrzegane, wtapiając się w szarość i stres dnia codziennego. Naszym celem jest zmiana tej perspektywy.
Spacer nie jest klasycznym wykładem o historii sztuki czy architektury. Tworzymy atmosferę aktywnego odbioru, interakcji, zdziwienia i zachwytu, co pozwala uczestnikom doświadczyć przestrzeni w bardziej osobisty i emocjonalny sposób.
Przykładowe obiekty, które mogą stać się inspiracją: 🏛 Hala Stulecia / Hala Targowa 🔍 Gotyckie i secesyjne detale architektoniczne 🏗 Budynki z lat 60. i 70. – „brzydkie”, a jednak pełne historii
🔍 Aktualny projekt: WUWA Wrocław
Ćwiczenia oddechowe i rozluźniające w trakcie spaceru
Spacer to nie tylko przemieszczanie się – to świadome doświadczenie ciała i otoczenia. Dlatego w jego trakcie: 🌿 Wykonujemy ćwiczenia oddechowe i rozluźniające, które pomagają skupić uwagę i odprężyć ciało 🚶 Łączymy ruch z uważnością, dzięki czemu spacer staje się formą aktywności fizycznej, a nie tylko zwiedzaniem 🧘 Dodajemy krótkie ćwiczenia rozciągające, inspirowane jogą, pilatesem i tai-chi
Warsztat ceramiczny
Glina – jedno z najstarszych tworzyw budowlanych i artystycznych – stanie się medium, dzięki któremu uczestnicy przetworzą swoje wrażenia ze spaceru.
🌿 Praca z gliną to intuicyjne doświadczenie – materiał poddaje się dłoniom, pozwala na swobodną ekspresję i wpływa na zmysły. Każdy uczestnik w unikalny sposób przekłada swoje obserwacje na formę – od realistycznych kształtów po abstrakcyjne interpretacje.
🏺 Co może powstać? Być może kopuła Hali Stulecia stanie się inspiracją do stworzenia filiżanki, a zdobienia secesyjnej kamienicy – do misternie rzeźbionego naczynia. Wszystko zależy od osobistego odbioru i kreatywności uczestników.
🧘 Podczas pracy kontynuujemy ćwiczenia rozluźniające i oddechowe, pozwalające zachować uważność i harmonię między ciałem a umysłem.
Satysfakcja i pełnia doświadczenia
Spacer, ruch, uważność i kreatywność – wszystkie te elementy łączą się w harmonijną całość, tworząc wyjątkowe doświadczenie. Uczestnicy nie tylko odkrywają otaczający ich świat na nowo, ale również pogłębiają kontakt ze sobą, swoimi emocjami i twórczym potencjałem.
