{"id":1,"date":"2023-12-06T20:59:41","date_gmt":"2023-12-06T19:59:41","guid":{"rendered":"http:\/\/amica-verba.org\/?p=1"},"modified":"2025-10-25T22:39:51","modified_gmt":"2025-10-25T20:39:51","slug":"wroclaw-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amica-verba.org\/?p=1","title":{"rendered":"UWA\u017bNO\u015a\u0106 TERAZ"},"content":{"rendered":"\n

Warsztaty we Wroc\u0142awiu<\/h1>\n\n\n\n

Aktywno\u015b\u0107 – Koncentracja – Uwa\u017cno\u015b\u0107 – Kreatywno\u015b\u0107 – Mobilno\u015b\u0107 – Satysfakcja<\/h2>\n\n\n\n

Grupa docelowa:
<\/strong>Doros\u0142e osoby powy\u017cej 50 roku \u017cycia, jak r\u00f3wnie\u017c doro\u015bli zainteresowani osi\u0105gni\u0119ciem powy\u017cszych cel\u00f3w\u2026<\/p>\n\n\n\n

Realizacja<\/strong> w formie spacer\u00f3w, \u0107wicze\u0144 rozlu\u017aniaj\u0105cych, warsztat\u00f3w.
projekt jest finansowany ze \u015brodk\u00f3w w\u0142asnych cz\u0142onk\u00f3w stowarzyszenia Amica Verba.<\/p>\n\n\n\n

Spacer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Podczas spacer\u00f3w uczymy si\u0119 patrze\u0107 na otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat \u201enowymi oczami\u201d \u2013 dostrzega\u0107 szczeg\u00f3\u0142y, kt\u00f3re zwykle umykaj\u0105 w codziennym po\u015bpiechu. Prowadz\u0105cy spacer kieruje uwag\u0119 uczestnik\u00f3w na architektur\u0119 i jej detale, pomagaj\u0105c odkrywa\u0107 zar\u00f3wno funkcj\u0119, jak i estetyk\u0119 ca\u0142ych obiekt\u00f3w lub ich wybranych element\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Odwiedzane miejsca nie s\u0105 przypadkowe \u2013 to \u015bwiadomie wybrane budynki i przestrzenie, kt\u00f3re tworz\u0105 nasze kulturowe otoczenie. Zosta\u0142y zaprojektowane dla ludzi, jednak cz\u0119sto pozostaj\u0105 niedostrzegane, wtapiaj\u0105c si\u0119 w szaro\u015b\u0107 i stres dnia codziennego. Naszym celem jest zmiana tej perspektywy.<\/p>\n\n\n\n

Spacer nie jest klasycznym wyk\u0142adem o historii sztuki czy architektury. Tworzymy atmosfer\u0119 aktywnego odbioru, interakcji, zdziwienia i zachwytu, co pozwala uczestnikom do\u015bwiadczy\u0107 przestrzeni w bardziej osobisty i emocjonalny spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

Przyk\u0142adowe obiekty, kt\u00f3re mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 inspiracj\u0105:<\/strong>
\ud83c\udfdb Hala Stulecia \/ Hala Targowa
\ud83d\udd0d Gotyckie i secesyjne detale architektoniczne
\ud83c\udfd7 Budynki z lat 60. i 70. \u2013 \u201ebrzydkie\u201d, a jednak pe\u0142ne historii<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd0d Aktualny projekt<\/strong>: WUWA Wroc\u0142aw  <\/p>\n\n\n\n

\u0106wiczenia oddechowe i rozlu\u017aniaj\u0105ce w trakcie spaceru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Spacer to nie tylko przemieszczanie si\u0119 \u2013 to \u015bwiadome do\u015bwiadczenie cia\u0142a i otoczenia. Dlatego w jego trakcie:
\ud83c\udf3f Wykonujemy \u0107wiczenia oddechowe i rozlu\u017aniaj\u0105ce<\/strong>, kt\u00f3re pomagaj\u0105 skupi\u0107 uwag\u0119 i odpr\u0119\u017cy\u0107 cia\u0142o
\ud83d\udeb6 \u0141\u0105czymy ruch z uwa\u017cno\u015bci\u0105<\/strong>, dzi\u0119ki czemu spacer staje si\u0119 form\u0105 aktywno\u015bci fizycznej, a nie tylko zwiedzaniem
\ud83e\uddd8 Dodajemy kr\u00f3tkie \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce<\/strong>, inspirowane jog\u0105, pilatesem i tai-chi
    <\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Warsztat ceramiczny<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Glina \u2013 jedno z najstarszych tworzyw budowlanych i artystycznych \u2013 stanie si\u0119 medium, dzi\u0119ki kt\u00f3remu uczestnicy przetworz\u0105 swoje wra\u017cenia ze spaceru.<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3f Praca z glin\u0105 to intuicyjne do\u015bwiadczenie<\/strong> \u2013 materia\u0142 poddaje si\u0119 d\u0142oniom, pozwala na swobodn\u0105 ekspresj\u0119 i wp\u0142ywa na zmys\u0142y. Ka\u017cdy uczestnik w unikalny spos\u00f3b przek\u0142ada swoje obserwacje na form\u0119 \u2013 od realistycznych kszta\u0142t\u00f3w po abstrakcyjne interpretacje.<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udffa Co mo\u017ce powsta\u0107?<\/strong> By\u0107 mo\u017ce kopu\u0142a Hali Stulecia stanie si\u0119 inspiracj\u0105 do stworzenia fili\u017canki, a zdobienia secesyjnej kamienicy \u2013 do misternie rze\u017abionego naczynia. Wszystko zale\u017cy od osobistego odbioru i kreatywno\u015bci uczestnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\uddd8 Podczas pracy kontynuujemy \u0107wiczenia rozlu\u017aniaj\u0105ce i oddechowe<\/strong>, pozwalaj\u0105ce zachowa\u0107 uwa\u017cno\u015b\u0107 i harmoni\u0119 mi\u0119dzy cia\u0142em a umys\u0142em.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Satysfakcja i pe\u0142nia do\u015bwiadczenia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Spacer, ruch, uwa\u017cno\u015b\u0107 i kreatywno\u015b\u0107 \u2013 wszystkie te elementy \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 w harmonijn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, tworz\u0105c wyj\u0105tkowe do\u015bwiadczenie. Uczestnicy nie tylko odkrywaj\u0105 otaczaj\u0105cy ich \u015bwiat na nowo, ale r\u00f3wnie\u017c pog\u0142\u0119biaj\u0105 kontakt ze sob\u0105, swoimi emocjami i tw\u00f3rczym potencja\u0142em.<\/p>\n\n\n\n

Rejestracja<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

prosimy o mail<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W formie spacer\u00f3w i warsztat\u00f3w w pracowni ceramicznej, spotka\u0144 opartych na formacie Open Space wybieramy si\u0119 w drog\u0119 do uwa\u017cno\u015bci…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii","tag-warsztaty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1"}],"version-history":[{"count":78,"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":610,"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amica-verba.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}